Modul 8 – Die atmende Spirale –
Meditative Muster

In diesem Kurs begibst du dich auf eine Reise mit dem Atem – hinein in die Bewegung der Spirale. Du zeichnest im Rhythmus deines Körpers:
Von außen nach innen beim Einatmen. Von innen nach außen beim Ausatmen.
Die Spirale ist eine Urform – ein Symbol für Wandlung, Ausdehnung, Rückkehr.
Sie lädt dich ein, dich von innen führen zu lassen.
Mit jedem Zug entsteht ein neuer Abschnitt deines Bildes – intuitiv, fließend, verbunden. Zwischen den Spiralen fügst du Muster ein – Linien, Punkte, Wiederholungen.
Es entstehen Übergänge, Verbindungen, Pausen.
Am Ende gibst du dem umgebenden Raum eine Farbe – ganz fein eingestreut, eingerieben, wie ein Hauch.
Ein Farbklang, der dich heute anspricht – sanft mit den Fingern aufgetragen, bis das Pigment in die Fasern des Papiers fließt.

So wird deine Spirale nicht nur eine Form – sondern eine atmende Erinnerung an deinen inneren Rhythmus.

Einstimmung

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, mit dem Atem in Kontakt zu treten.
Eine sanfte Atemmeditation bereitet dich vor – spüren, wahrnehmen, ankommen.
Dann beginnst du – ganz aus dem Körper heraus – deinen ersten Spiralbogen zu ziehen.

Reflexionsrunde

Am Ende nehmen wir uns einen Moment, um in die Bilder zu lauschen.
Wie hat sich die Spirale für dich angefühlt?
Was ist durch das Atmen entstanden?

Kreative Impulse

Dein Atem begleitet dich beim Gestalten – wie ein stiller Rhythmus, der dich führt und trägt. Die Spirale wird zur Bewegung nach innen und außen zugleich: Sie beruhigt, bündelt, belebt. Im Einreiben der Farbe verbinden sich Material, Körperwahrnehmung und Ausdruck zu einem spürbaren Ganzen. Aus dieser Verbindung heraus entstehen eigene Muster – aus dem Moment, aus dir selbst, im Fluss des Tuns.

Was du mitbringen darfst

• Kleidung, die Farbflecken verträgt
• Neugierde, Offenheit und Freude am Gestalten
• Wasser oder Tee für dich
• Wenn du magst: eine Kleinigkeit fürs gemeinsame Buffet (z. B. Kekse, Obst oder etwas Selbstgemachtes)

Du bekommst vor Ort an Material

Aquarellpapier DIN A3

Materialien zur Leihgabe:

• Woody 3-in-1 Stifte
• Wachspastellkreiden (Jaxon)
• Aquarellfarben (Stockmar, Schulfarben)
• Pinsel, Schwämme, Wasserbecher
• Stofftücher oder Fingerlinge zum sanften Einreiben
• Bleistifte, Fineliner, weiße Gelstifte für Muster
• Klebstoff & Kreidemarker (optional)

Ort

Versammlungsraum Bischofskreuz, Bauverein Breisgau,
Am Bischofskreuz 1, 79114 Freiburg.

Termin

Freitag, 17. April 2026
18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Bitte komme ca. 15 Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen und deinen Platz finden kannst. Wir beginnen pünktlich um 18:00 Uhr.
Um 21:00 Uhr räumen wir gemeinsam auf, sodass wir den Raum gegen 21:15 Uhr in einem guten Zustand verlassen können.

Teilnehmerzahl

Maximal 14 Personen

Teilnahmebescheinigung

Nach dem Kurs erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer am folgenden Tag eine Teilnahmebestätigung per E-Mail.
Wer an allen 16 Modulen teilnimmt, erhält ein Zertifikat nach Petty Heisler im Bereich Intuitives Malen & Zeichnen.

Kosten

Der Preis für diesen Kurs beträgt 55,00 € inkl. Materialkosten
Die Rechnung erhältst du nach der Anmeldung per E-Mail.

Anmeldung

Bitte sende eine E-Mail mit Kurstitel und Termin an:
post@bewow-grafikdesign.de
Du erhältst eine Anmeldebestätigung und eine Rechnung per Mail.

Datenschutz

Deine Daten werden ausschließlich zur Kursabwicklung und zur Kontaktaufnahme verwendet und nicht an Dritte weitergegeben.

Stornierung durch Teilnehmer:innen

Ein kostenfreier Rücktritt ist bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.
Danach wird der volle Teilnahmebeitrag berechnet, da zu diesem Zeitpunkt bereits Kosten für Raummiete, Vorbereitung und Materialien entstehen. Gerne kannst du eine Ersatzperson benennen. Bitte melde dich frühzeitig, falls du verhindert bist – manchmal lässt sich ein Platz noch weitergeben.